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Les Léopards Guerchais
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Courir en sécurité
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Salut les coureurs et les coureuzz, les marcheurs et les marcheuzzz !

Nous sommes rentrés dans l’automne, les conditions de nos sorties changent (météo, nuit qui tombe un peu plus vite...).

LES LEOPARDS VOUS PROPOSENT 5 BONS CONSEILS POUR MARCHER, COURIR ET SE FAIRE PLAISIR EN TOUTE SÉCURITÉ :

- S’équiper de bonnes chaussures et privilégier les sentiers balisés plutôt que la route.

- Respecter le code de la route (seul, je cours du côté gauche de la route ; en groupe, côté droit).

- De jour comme de nuit, porter des vêtements bien visibles (fluo et/ou avec des dispositifs réfléchissants). La nuit, lampe frontale obligatoire (devant ET derrière).

- Se munir d’un téléphone portable lors d’une sortie en solo.

- Pour les sorties dépassant 1 heure, se munir d’une bouteille d’eau.

Vous êtes maintenant parés pour marcher et courir en toute sérénité !



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